Продукти, які викликають швидке або різке підвищення рівня цукру в крові: глюкоза, сік, цукерки, лимонад, смузі, кетчі, клейкі ведмедики, кукурудзяні пластівці, білий хліб, водяний лід
Продукти, які викликають помірне або помірне підвищення рівня цукру в крові: шматочки фруктів, такі як апельсини, яблука, груші, ягоди,
Молоко, йогурт, молочне морозиво
Продукти, які повільно підвищують рівень цукру в крові: горіхи, бобові, цільні зерна та інші поєднання вуглеводів з білком або жиром, наприклад, сирний хліб, шоколад, картопля з кварком.
Для отримання додаткової інформації про продукти, які викликають швидке або повільне підвищення рівня цукру в крові, дивіться термін «глікемічна навантаження» в літературі.