Hangi yiyecekler kan şekerini doğrudan yükseltir, hangileri artırmaz? Besin grubunun kan veya doku şekeri üzerinde önemli bir etkisi varsa “evet”, değilse “hayır” üzerine tıklayın veya tıklayın.
görev
çay ve su
Sağ!
Daha sonra tekrar deneyin!
görev
Şeker, çikolata, kek…
Sağ!
Daha sonra tekrar deneyin!
görev
Meyve suyu
Sağ!
Daha sonra tekrar deneyin!
görev
tereyağı, sıvı yağ, krema, margarin
Sağ!
Daha sonra tekrar deneyin!
görev
Meyve (muz, elma, kiraz, beyaz üzüm…)
Sağ!
Daha sonra tekrar deneyin!
görev
süt, doğal yoğurt, meyveli yoğurt, ayran
Sağ!
Daha sonra tekrar deneyin!
görev
Süzme peynir, peynir, krem peynir
Sağ!
Daha sonra tekrar deneyin!
görev
Sebzeler (havuç, salatalık, biber…)
Sağ!
Daha sonra tekrar deneyin!
görev
Et, sosis, balık, yumurta
Sağ!
Daha sonra tekrar deneyin!
görev
Pirinç, ekmek, makarna, patates, bulgur…
Sağ!
Daha sonra tekrar deneyin!