Алкохол, чак и у малим количинама, штетан је за здравље, са дијабетесом и без њега. Алкохол је дрога и. Х. може изазвати зависност. Конкретно, ако сте млађи од 18 година, постоје и законске одредбе о куповини и конзумирању пића и хране која садржи алкохол. Алкохол се не сме служити особама млађим од 16 година. Исте законске одредбе важе и за особе са дијабетесом. Због повећаног ризика од тешке хипогликемије, треба имати на уму и следеће ствари.
Шта алкохол чини вашем телу?
Након конзумирања алкохола, део алкохола одмах улази у крвоток вашег тела преко слузокоже и дистрибуира се по целом телу. Сваки ваш орган је изложен алкохолу и због тога може бити оштећен. Функција мозга и посебно јетре је приметно поремећена. Као резултат тога, крв или Директно погођени шећер у ткиву.
Шта се дешава у мозгу?
Алкохол омета везу између нервних ћелија. Међутим, може изазвати умор, глупост, причљивост
такође поремећаји говора или перцепције, све до агресивности. Чак и након пива, раздаљине се често погрешно процењују, координација покрета се погоршава, а реакције успоравају.
Шта се дешава у јетри и стомаку?
Поред многих других задатака, јетра има функцију одржавања нивоа шећера у крви у равнотежи.
Тело складишти своје резерве шећера (гликоген) у јетри и стално ослобађа део шећера (глукозе) у тело
крварити да би шећер у крви био константан. Алкохол се разграђује у јетри, што може потрајати
(приближно 0,1‰ на сат). До тада, алкохол блокира ослобађање глукозе из залиха шећера. Алкохол такође одлаже пражњење желуца, због чега угљени хидрати спорије улазе у крвоток. Резултат је повећан ризик од хипогликемије (такође до 36 сати касније).
Ваш стомак такође реагује на алкохол тако што иритира слузницу желуца. Ово може изазвати мучнину или повраћање.
Шприц за хитне случајеве (ГлуцаГен ХипоКит), оловка за хитне случајеве Оглуо и прашак за нос (Баксими) не функционишу адекватно у случају тешке хипогликемије изазване алкохолом.
Ако желим да пијем алкохол, шта могу да урадим да избегнем хипогликемију?
- Алкохол у умереним количинама значи: до 10 г алкохола дневно за одрасле жене (еквивалентно 250 мл пива или 125 мл вина) и до 20 г алкохола дневно за одрасле мушкарце (еквивалентно 500 мл пива или 250 мл вина)
- Никада не пијте алкохол на празан стомак, већ га узимајте уз оброк који садржи угљене хидрате
- ЦУ од алкохолних пића (нпр. пиво, вино, коктели, ликери, пунч) не треба да се прекрива инсулином због ризика од хипогликемије упркос садржају угљених хидрата
- Ако пијете алкохолна пића без угљених хидрата, треба да једете и: 10 г угљених хидрата по ракији (нпр. 10 штапића переца, шака чипса око 35 г) без давања инсулина
- постоји двоструки ризик од хипогликемије током и након физичке активности као што су плес, куглање или спорт;
- Једите више спортских угљених хидрата: најмање 20-40 г угљени хидрати Ако конзумирате алкохол, вечерњу базалну дозу инсулина или базалну дозу треба привремено смањити до 50% (могуће зауставити режим АИД)
- доза инсулина ће такође можда морати да се смањи следећег дана
- Хипогликемија се може јавити до 36 сати након конзумирања алкохола (често ујутру или у подне након конзумирања алкохола)
- ако сте пили алкохол, шећер у крви или ткиву треба да буде изнад 250 мг/дл (14 ммол/л) пре спавања
- Ако су вредности испод 250 мг/дл (14 ммол/л), потребно је јести додатне угљене хидрате, на пример:
- мање од 100 мг/дл (5 ммол/л) најмање 25 г угљених хидрата
- мање од 150 мг/дл (8 ммол/л) 15 г угљених хидрата
- мање од 250 мг/дл (14 ммол/л) 5 г угљених хидрата
- корекцију треба извршити на циљ од 250 мг/дЛ (14 ммол/Л), али само ако се контрола гликемије (нпр. од стране пријатеља, браће и сестара, родитеља) деси током времена
- запамтите: виши нивои шећера у крви или ткиву вам мање штете у овој ситуацији и нису ни приближно тако опасни као хипогликемија узрокована утицајем алкохола
- поново проверите шећер у крви ноћу након пијења алкохола (поставите будилник); Обавестите родитеље или пријатеље да знају; треба да знају да хитна ињекција не делује
- Родбина и пријатељи треба да се јаве лекару Хитне помоћи или ватрогасној јединици на тел. позовите 112
- Ипак, будите опрезни са вредностима шећера у крви преко 300 мг/дл (16 ммол/л): тестирајте кетоне!
- поједите оброк богат угљеним хидратима пре него што попијете алкохол и убризгајте инсулин за то
- пити не више од две стандардне чаше
- немојте убризгавати инсулин за пиво, вино, коктеле, алкохолна пића, ињекције итд
- Пре спавања, шећер у крви треба да буде изнад 250 мг/дл (14 ммол/л).
- Смањите, али НЕ елиминишите базални инсулин или базалну дозу
- евентуално зауставити АИД режим
- имати добре пријатеље са собом који могу да ти помогну
