Задача
Сколько примерно ХЕ или граммов углеводов содержится в хлебной коробке?
Именно так!
Попробуйте позже!
Совет: В хлебную коробочку входят: кусочек огурца, ломтик хлеба, разрезанный пополам и увенчанный сыром и салатом. А также яблоко среднего размера и мини-салями.
Половина ломтика хлеба весом около 25 г имеет примерно 1 KE, небольшое яблоко весом 90 г также имеет один KE
— Но яблоко выглядит больше!
Задача
Сколько примерно углеводов или граммов углеводов содержится в вашей тарелке?
Именно так!
Попробуйте позже!
Совет:
На тарелке — "натуральный" запеченный кусок мяса, брокколи, морковь, соус, три картофелины размером с курицу (размер курицы M).
65 г картофеля содержат примерно 1 кЕ
Задача
Сколько примерно углеводов или граммов углеводов содержится в вашей тарелке?
Именно так!
Вы профессионал!
3 рыбных пальца примерно 1 кЕ
225 г картофельного пюре примерно 3 ХЕ
100 г сахарного горошка примерно 1 к.е.
20 г лимона примерно 0KE
Попробуйте позже!
Совет:
На тарелке — зеленый горошек (около 100 г), 3 рыбных пальца (рыба в панировке), немного лимона и картофельное пюре (около 225 г).