8. الرياضة والنوم

كيف يمكنني منع نقص سكر الدم عند ممارسة الرياضة والسباحة والنوم؟

• الرياضة والسباحة
• قبل النوم وفي الليل
• تمرين للفصل 8: التمرين والسباحة والنوم